Les gants de cyclisme sont bien plus qu’un simple accessoire. Ils jouent un rôle essentiel dans le confort, la sécurité et la performance du cycliste. Que vous soyez adepte de la route, du VTT, du gravel ou du vélo urbain, choisir la bonne paire de gants peut faire une réelle différence lors de vos sorties. Ce guide vous aidera à comprendre les critères à prendre en compte pour sélectionner des gants adaptés à votre pratique.
Pourquoi porter des gants à vélo ?
Les gants de vélo offrent plusieurs avantages :
- Protection en cas de chute : Les mains sont souvent les premières à toucher le sol lors d'une chute. Les gants protègent la peau contre les abrasions et les coupures.
- Amortissement des vibrations : Les gants avec rembourrage en gel ou en mousse absorbent les chocs, réduisant la fatigue musculaire et les engourdissements.
- Amélioration de la prise : Les matériaux antidérapants sur la paume assurent une meilleure adhérence au guidon, même en cas de transpiration ou de pluie.
- Protection contre les intempéries : En hiver, les gants isolent du froid et du vent. Certains modèles sont également imperméables pour protéger de la pluie.
- Confort : Les gants préviennent les ampoules et les callosités dues aux frottements prolongés.
Les différents types de gants de vélo
Il existe plusieurs types de gants de vélo, chacun adapté à des conditions spécifiques :
| Type de gants | Caractéristiques | Utilisation recommandée |
|---|---|---|
| Mitaines | Doigts courts, légères, respirantes | Été, cyclisme sur route, VTT léger |
| Gants longs | Doigts longs, protection complète | Mi-saison, VTT, gravel |
| Gants d'hiver | Isolation thermique, coupe-vent, imperméables | Hiver, conditions froides et humides |
| Gants chauffants | Chauffage intégré, batterie rechargeable | Froid extrême, longues sorties hivernales |
Choisir ses gants en fonction de la saison
Les conditions climatiques influencent le choix des gants :
- Été : Privilégiez des mitaines légères et respirantes pour évacuer la chaleur et la transpiration.
- Mi-saison : Optez pour des gants longs légers offrant une protection contre le vent tout en restant respirants.
- Hiver : Choisissez des gants isolants, coupe-vent et imperméables pour protéger vos mains du froid et de l'humidité.
- Conditions extrêmes : Les gants chauffants sont idéaux pour les températures très basses, offrant une chaleur constante grâce à une batterie intégrée.
Les matériaux à privilégier
Le choix des matériaux est crucial pour le confort et la performance :
- Mesh : Tissu léger et respirant, idéal pour l'été.
- Softshell : Matériau coupe-vent et déperlant, adapté à la mi-saison.
- Gore-Tex : Membrane imperméable et respirante, parfaite pour l'hiver.
- Gel ou mousse : Rembourrage pour absorber les vibrations et améliorer le confort.
Choisir la bonne taille
Des gants bien ajustés sont essentiels pour le confort et la sécurité :
- Mesurez la circonférence de votre main au niveau de la paume, sans inclure le pouce.
- Référez-vous au guide des tailles du fabricant pour choisir la taille appropriée.
- Les gants doivent être ajustés sans être trop serrés, permettant une bonne mobilité des doigts.
Caractéristiques supplémentaires à considérer
Certains gants offrent des fonctionnalités supplémentaires :
- Compatibilité écran tactile : Permet d'utiliser un smartphone sans retirer les gants.
- Zones réfléchissantes : Améliorent la visibilité en conditions de faible luminosité.
- Essuie-nez : Zone en tissu doux pour essuyer la transpiration ou le nez.
- Système de fermeture : Velcro ou élastique pour un ajustement sécurisé au poignet.
Adapter ses gants à sa pratique
Chaque discipline cycliste a ses spécificités :
- Route : Gants légers et aérodynamiques, avec un bon grip pour les longues distances.
- VTT : Gants robustes avec protection supplémentaire pour les articulations, offrant une bonne adhérence.
- Gravel : Gants polyvalents, combinant confort, protection et respirabilité.
- Urbain : Gants confortables et pratiques, adaptés aux conditions changeantes et à un usage quotidien.
Entretien et durabilité
Prendre soin de vos gants prolonge leur durée de vie et conserve leurs propriétés techniques :
- Lavez-les à la main ou en machine à basse température selon les recommandations du fabricant.
- Évitez les adoucissants qui peuvent détériorer les membranes techniques.
- Faites-les sécher à l’air libre, loin d’une source de chaleur directe.
- Inspectez régulièrement les coutures et le rembourrage, surtout si vous les utilisez en tout-terrain.
Gants de vélo et prévention des blessures
Les gants de vélo ne servent pas uniquement à améliorer le confort. Ils sont aussi un outil de prévention contre certaines pathologies. Les vibrations répétées peuvent provoquer des engourdissements ou des douleurs, notamment au niveau du nerf cubital ou du nerf médian. Les gants rembourrés réduisent ces impacts et aident à maintenir une bonne circulation sanguine dans les mains. Pour les pratiquants intensifs, ils deviennent donc indispensables.
Le rôle du rembourrage
Un bon rembourrage améliore nettement le confort sur des sorties longues. Il est généralement localisé sur les zones de pression : la base de la paume, les têtes métacarpiennes ou le canal carpien. Vous pouvez choisir entre un rembourrage en mousse, plus souple, ou en gel, plus dense et durable. Il convient de tester différentes épaisseurs pour trouver le bon compromis entre confort et précision de pilotage.
Esthétique et personnalisation
Les gants participent aussi à votre look sur le vélo. Couleurs, motifs, coupe, les fabricants proposent une multitude de styles pour s’adapter à votre équipement. Si l’esthétique ne doit pas primer sur la fonction, il est toujours agréable de rouler avec un équipement dans lequel on se sent bien, y compris visuellement. Certains modèles permettent même une personnalisation avec votre nom ou vos couleurs de club.
Gants et conditions extrêmes
Pour les cyclistes qui roulent dans des environnements particulièrement exigeants (montagne, froid sec, pluie prolongée), certains gants techniques haut de gamme combinent plusieurs couches : doublure intérieure thermique, membrane imperméable, tissu externe résistant. Ces modèles sont souvent plus volumineux mais offrent une excellente protection. Certains intègrent des éléments coupe-vent sur le dos de la main, ou des tissus préformés qui conservent la chaleur tout en assurant la mobilité des doigts.
Bien choisir ses gants de vélo, c’est investir dans sa sécurité, son confort et sa performance. Il ne s’agit pas uniquement d’un accessoire, mais d’un équipement à part entière qui doit répondre à vos besoins spécifiques selon la saison, la discipline pratiquée, la durée de vos sorties et les conditions climatiques. Des gants bien choisis permettent non seulement d’éviter les blessures et les engourdissements, mais aussi d’avoir une meilleure prise sur le guidon et de garder le contrôle en toutes circonstances. Prenez le temps de les essayer, d’analyser votre pratique et de choisir la paire qui vous accompagnera au quotidien sur la route ou les sentiers.
FAQ
Est-il vraiment nécessaire de porter des gants à vélo ?
Oui, les gants protègent les mains en cas de chute, améliorent la prise sur le guidon, réduisent les vibrations et préviennent les engourdissements et les irritations.
Dois-je utiliser des gants différents en été et en hiver ?
Oui, en été, privilégiez des gants légers et respirants comme les mitaines. En hiver, optez pour des modèles isolants, coupe-vent et parfois imperméables pour vous protéger du froid.
Comment choisir la bonne taille de gants de vélo ?
Mesurez la circonférence de votre main sans inclure le pouce. Choisissez une taille qui assure un bon maintien sans comprimer, avec une bonne mobilité des doigts.
Les gants rembourrés sont-ils utiles pour les longues sorties ?
Oui, ils permettent de réduire la pression sur les nerfs et les zones sensibles de la main, améliorant ainsi le confort sur de longues distances et limitant les engourdissements.
Peut-on utiliser son téléphone avec des gants de vélo ?
Certains gants sont compatibles avec les écrans tactiles. Ils permettent d’utiliser un smartphone sans avoir à retirer les gants, ce qui est très pratique en hiver ou lors de pauses rapides.
Germain est technicien cycle et testeur. Il partage son expertise technique pour aider chaque cycliste à choisir un matériel fiable, performant et durable.
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